Wie sich Beratungswebsites von traditioneller Therapie unterscheiden

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Bei traditionellen Formen der Gesprächstherapie vereinbaren Patient und Berater, sich zu einem bestimmten Zeitpunkt etwa eine Stunde lang im Büro des Beraters zu treffen. Wenn der Patient den Termin - nur während der Bürozeiten - aufgrund von Arbeitspflichten, Reisen oder aus anderen Gründen nicht vereinbaren kann, geht diese therapeutische Möglichkeit verloren, obwohl sie in der Regel noch bezahlt werden muss. Beratungswebsites unterliegen jedoch keinen solchen Einschränkungen, und die Therapie kann jederzeit, von überall und von jedermann erhalten werden.

Funktionsweise von Beratungswebsites

Online-Beratungsdienste beschäftigen in der Regel keine Therapeuten selbst und dienen stattdessen als eine Art Clearingstelle, die zwischen Patienten und Beratern vermittelt. Eine ihrer Aufgaben ist es, sicherzustellen, dass die psychiatrischen Fachkräfte von den zuständigen Behörden qualifiziert und lizenziert sind. Sie bieten auch eine technologische Plattform, die eine sichere Patientenkommunikation und Vertraulichkeit ermöglicht.

Vorteile durch Beratungswebsites

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Verbesserte Privatsphäre

Das Besprechen Ihrer tiefsten, innersten Gefühle mit einer anderen Person kann für Sie in einer persönlichen Umgebung einfacher oder schwieriger sein, abhängig von Ihren persönlichen Neigungen. Bei der Erörterung wirklich sensibler Themen fällt es vielen Menschen jedoch leichter, sich zu öffnen, wenn sie wissen, dass ihre Geheimnisse durch professionelle Vertraulichkeit geschützt sind und sie die Person, mit der sie teilen, nicht „kennen“ müssen.

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Bessere Zugänglichkeit

Einige Patienten, die psychiatrische Leistungen benötigen, sind möglicherweise ans Haus gebunden, andere leben weit entfernt von den nächstgelegenen Therapeuten, während andere möglicherweise noch keine Zeit von der Arbeit nehmen können. Im Gegensatz dazu kann der Zugriff auf die Therapie von einem Smartphone oder Laptop aus überall und jederzeit erfolgen. Die Online-Therapie findet normalerweise als Textgespräch statt, obwohl Patienten auch ein Telefon- oder Videogespräch anfordern können.

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Verfügbarkeit einer Vielzahl von Spezialisierungen

Durch die Zusammenarbeit mit einer großen Anzahl von Therapeuten kann ein Online-Therapiedienst nahezu jeden Bedarf eines Patienten decken.

Bei so vielen psychischen Problemen, die nicht isoliert bestehen, sondern mit anderen in Verbindung gebracht werden oder durch zusätzliche Probleme verursacht werden, findet ein Patient möglicherweise auch nicht die gesamte Pflege, die er benötigt, bei einem Berater oder einer Einrichtung. Wenn er jedoch Kunde eines Onlinedienstes ist, kann er sich in mehreren Fragen beraten lassen, aus einer Liste von Therapeuten auswählen und problemlos zu neuen Therapeuten im selben Dienst wechseln.

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Überwindet Hindernisse für den Erhalt der Therapie

Haben Sie jemals gedacht, dass eine Therapie für Sie hilfreich sein könnte, aber Sie haben sich dagegen entschieden? Machen Sie eine kurze Pause und überlegen Sie, warum Sie Ihre Meinung geändert haben. Welche Hindernisse haben Sie daran gehindert, einen Therapeuten zu finden und zum Termin zu gehen? Wenn Ihnen das schwer gefallen ist, sind Sie nicht allein. Die meisten Menschen, die eine Therapie wünschen, haben wahrscheinlich mit Stress, Angstzuständen oder Depressionen zu tun, und der Prozess, einen Therapeuten zu finden und einen Termin zu vereinbaren, kann äußerst entmutigend sein. Es kann schwierig sein, dies alleine zu tun und noch schwieriger, um Hilfe zu bitten. Die Online-Beratung macht das Finden und Treffen mit einem professionellen Berater viel einfacher und stressfreier und ermöglicht es Ihnen, Hilfe für sich selbst zu erhalten. Nachfolgend sind drei Gründe aufgeführt, die Sie möglicherweise daran hindern, sich beraten zu lassen. Wenn einer dieser Gründe Sie zurückhält, kann eine Online-Therapie eine gute Option für Sie sein.

1) Ihr Terminkalender:

Sie fühlen sich gestresst und überfordert. Sie haben Schwierigkeiten, mit all Ihren Aufgaben Schritt zu halten, und wissen nicht, wie Sie mehr Kontrolle über Ihr Leben erlangen können. Sie haben das Gefühl, dass Sie bereits keine Zeit haben, alles zu tun, was Sie tun müssen. Wie können Sie sich also die Zeit nehmen, um einen Therapeuten aufzusuchen? Sie arbeiten während der normalen Geschäftszeiten oder haben Kinder zu Hause, und es ist fast unmöglich, wegzukommen. Online-Beratung lindert dieses Problem! Online-Berater haben flexiblere Zeitpläne und können mit Ihnen zusammenarbeiten, um auch abends oder am Wochenende eine Zeit zu finden, die für Sie funktioniert und Sie müssen Ihr Zuhause nicht verlassen! Sie können Ihrem Berater auch jederzeit eine E-Mail senden und in angemessener Zeit eine Antwort erhalten, anstatt bis zu Ihrem nächsten Termin zu warten, um mit ihm oder ihr zu sprechen.

2) Stigma:

Obwohl die Art und Weise, wie unsere Gesellschaft die psychische Gesundheit betrachtet, Fortschritte macht, seien wir ehrlich, leider gibt es immer noch ein negatives Stigma, das mit der psychischen Gesundheit verbunden ist. Dieses Stigma kann uns, wenn wir es zulassen, davon abhalten, die Hilfe zu bekommen, die wir brauchen. Wenn es Ihnen peinlich ist, dass andere herausfinden, dass Sie einen Therapeuten aufsuchen, oder wenn Sie befürchten, dass andere Menschen schlecht über Sie denken, können Sie keine Hilfe erhalten. Das Sprechen mit einem Online-Therapeuten kann sich diskreter und weniger störend anfühlen. Es kann sich auch natürlicher anfühlen. Wenn Sie es gewohnt sind, Online-Foren oder soziale Medien zu verwenden, um über Ihre Probleme zu sprechen, kann es für Sie einfacher sein, einen Therapeuten per E-Mail zu kontaktieren, um mit jemandem über Ihre Gefühle zu kommunizieren. Das Wissen, dass Tausende anderer Menschen wie Sie Online-Plattformen nutzen, um Beratung zu erhalten, sollte auch dazu beitragen, die Wirkung einer Therapie zu normalisieren. Es wird den Menschen zeigen, dass die Therapie ein hilfreiches Instrument ist, von dem jeder profitieren kann.

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3.) Schwierigkeiten bei der Kommunikation

Viele Menschen, die Beratung benötigen, haben bereits Schwierigkeiten, mit anderen zu kommunizieren, und diese Schwierigkeit trägt zu ihren psychischen Problemen bei. Die Angst, einem Berater in einer Büroumgebung seine Gefühle mitzuteilen, kann sehr beängstigend sein. Wenn Sie irgendeine Art von sozialer Angst haben oder das Gefühl haben, dass es für Sie schwierig ist, Ihre Gefühle verbal zu kommunizieren, bietet die Online-Beratung Alternativen. Bei jedem Berater haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gedanken und Gefühle per E-Mail oder Live-Chat aufzuschreiben, anstatt oder zusätzlich mit Ihrem Berater telefonisch oder per Video-Chat zu sprechen. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie ihre Gedanken und Gefühle viel klarer und ehrlicher schriftlich ausdrücken können als mündlich. Andere Menschen fühlen sich einfach wohler, wenn sie die Therapie durch eine schriftliche Nachricht beginnen, und gewinnen schließlich den Mut, verbale Kommunikation zu versuchen. Jeder ist einzigartig in dem, was ihm am besten hilft, und verschiedene Optionen zu haben ist viel effektiver.

Jeder verdient es, verstanden zu werden und sich unterstützt und umsorgt zu fühlen. Niemand sollte in der Stille leiden müssen, weil er keinen Zugang zu professioneller Hilfe hat. Die Online-Therapie beseitigt viele der Hindernisse, die die traditionelle Therapie birgt, und wird weiter wachsen und sich verbessern, um mehr Menschen in Not zu erreichen. Es gibt sicherlich einige Dinge, zu denen die Telepsychiatrie nicht in der Lage ist: Medikamente für einen zu verschreiben oder eine angenehme physische Präsenz zu bieten. Trotz dieser Einschränkungen sind Beratungswebsites mittlerweile ein fester Bestandteil der psychischen Gesundheitslandschaft und bieten Millionen von Menschen, die früher keinen Zugang zu Hilfe hatten, eine praktikable und wirksame Behandlungsoption.

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