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Definition der Somatisierung und wie sie sich auf Ihre psychische Gesundheit auswirkt

Haben Sie es mit körperlichen Symptomen zu tun, die nicht zu verschwinden scheinen, egal was Sie oder Ihr Arzt versuchen? Wenn ja, könnte etwas anderes mit Ihnen los sein. Ihr Problem könnte durch einen Begriff namens Somatisierung erklärt werden. Hier ist eine Definition der Somatisierung und was sie mit Ihrer geistigen Gesundheit zu tun hat.



Somatisierung definieren

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Das Meriam-Webster-Wörterbuch gibt die medizinische Definition von Somatisierung als 'Umwandlung eines mentalen Zustands (wie Depression oder Angst) in körperliche Symptome'.



Seine zweite Definition ist 'das Vorhandensein von körperlichen Beschwerden in Abwesenheit einer bekannten Krankheit'. Diese Definition ändert sich jedoch. Mit dem Erscheinen der fünften Ausgabe des von Psychiatern und Psychologen verwendeten Diagnose- und Statistikhandbuchs beginnt sich ein neues Verständnis zu entwickeln.



Somatische Symptomstörung

Bevor das DSM-V herauskam, wurde davon ausgegangen, dass sich Somatisierung nur auf Symptome beziehen sollte, die physisch zu sein schienen, aber nicht auf diese Weise erklärt werden konnten. Diese Somatisierungsdefinition kam mit der impliziten Ansicht, dass Geist und Körper getrennt sind. Es schien auch darauf hinzudeuten, dass die Somatisierungsumwandlung eine Umwandlung von psychischen Problemen in körperliche Symptome war. Es wurde die Überzeugung gefördert, dass wenn medizinische Probleme ein Symptom nicht erklären konnten, es sich lediglich um eine psychische Störung handelte.

Das DSM-V gab der Somatisierungsumwandlung jedoch einen neuen Namen: somatische Symptomstörung. Mit dem neuen Namen kam ein neues Konzept und eine neue Art, die Somatisierung anzugehen. Die neue medizinische Definition von Somatisierung oder somatischer Symptomstörung besagt, dass Menschen körperliche Symptome haben, die zu Leiden und Lebensstörungen führen. Es heißt auch, dass Menschen mit somatischen Symptomstörungen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen haben, die übermäßig oder unverhältnismäßig zur Schwere ihres Gesundheitszustands sind.



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Was bedeutet das für Sie? Wenn Sie körperliche Symptome haben, die niemand herausfinden kann, kann es sein, dass Sie überhaupt keine medizinischen Probleme haben. Stattdessen kann es sein, dass Sie einige medizinische Probleme haben, aber Sie denken über sie nach, fühlen sich darüber verärgert und ändern, was Sie tun, mehr als nötig, angesichts der Milde Ihres Gesundheitszustands.



Wie Ärzte eine somatische Symptomstörung diagnostizieren

Normalerweise ist es eher ein Hausarzt als ein Psychiater, der zuerst entdeckt, dass jemand an einer somatischen Symptomstörung (SSD) leidet. Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass ein Arzt Ihnen diese Diagnose nicht gibt, nur weil er die Ursache Ihrer körperlichen Symptome nicht finden kann. Stattdessen wird geprüft, ob Sie die diagnostischen Kriterien des DSM-V erfüllen, die von der American Psychiatric Association beschrieben werden.

  • Sie haben ein oder mehrere körperliche Symptome, die Sie belasten oder Ihr tägliches Leben stören.
  • Sie haben übermäßige Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen in Bezug auf körperliche Symptome oder gesundheitliche Bedenken, einschließlich einer oder mehrerer der folgenden Ursachen:
    • Fortsetzung der Gedanken, die angesichts der Schwere der Symptome, die bei Ihnen auftreten, übertrieben sind
    • ein hohes Maß an anhaltender Angst vor körperlichen Symptomen oder der allgemeinen Gesundheit
    • übermäßig viel Zeit und Energie für körperliche Symptome und gesundheitliche Bedenken aufwenden
  • Eines dieser Symptome verschwindet nie, möglicherweise haben Sie eines oder mehrere dieser Symptome, und einige Anzeichen können kommen und gehen.

Auch hier hört die Definition von Somatisierung nicht bei der Vorstellung auf, dass Sie körperliche Symptome haben. Es endet nicht einmal damit, dass Ihr Arzt nicht weiß, warum Sie körperliche Symptome haben. Wichtig ist stattdessen, dass Sie sie übermäßig erleben und darauf reagieren.



Menschen zeigen normalerweise zuerst Anzeichen einer somatischen Symptomstörung vor dem 30. Lebensjahr. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Ihr Arzt könnte also Ihr Alter berücksichtigen, aber er wird Ihren Zustand nicht ignorieren, nur weil Ihr Alter anders ist, oder automatisch annehmen, dass Sie es haben, nur weil Sie dreißig oder jünger sind.

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Ein weiterer Teil der Definition ist, dass jemand mit SSD körperliche Symptome nicht erfunden oder absichtlich übertrieben hat. Es gibt keinen Versuch, den Arzt betrügerisch dazu zu bringen, ihnen eine Diagnose zu stellen oder ein Medikament zu verschreiben, das sie wollen. Somatisierung ist nicht deine Schuld. Aber psychologische Hilfe zu bekommen, ist etwas, was Sie tun können, um sie zu überwinden.

Wie sich die Somatisierung auf Ihre psychische Gesundheit auswirkt

Wenn Sie unter Somatisierung leiden, liegt möglicherweise das Problem der psychischen Gesundheit vor, das jetzt als somatische Symptomstörung bezeichnet wird. Gleichzeitig kann die Störung zusätzliche Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit haben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie es Ihr Leben verändern kann.



Übermäßige Arztbesuche

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Wenn Sie glauben, dass Sie eine schwere Krankheit haben, die Ihr Arzt nicht erkennt, können Sie von einem Arzt zu einem anderen Arzt gehen, um jemanden zu finden, der eine Antwort hat. Und es ist natürlich zu wissen, warum Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie jedoch keinen rein medizinischen Grund für Ihre Symptome finden, ist es möglicherweise besser, mit einem Psychologen darüber zu sprechen, bevor Sie sich endlos auf die Suche nach einer medizinischen Diagnose machen. Wenn Sie so viele Ärzte sehen, kostet dies viel Zeit und Energie. Sie konzentrieren sich ganz auf Ihre Gesundheit und können Ihr Leben nicht genießen.



Zunehmende Sorge und Angst



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Extreme Angst kann ein Teil des Grundes für Ihre Somatisierung sein. Wenn Sie sich auf Ihre körperliche Gesundheit konzentrieren, werden Sie möglicherweise noch ängstlicher und sorgen sich mehr um Ihren Gesundheitszustand. Sie können sich Sorgen machen, dass Ihre Symptome für immer anhalten und sich von Tag zu Tag verschlimmern. Wenn Sie zuvor Angst hatten oder diese vor den medizinischen Symptomen noch nie bemerkt haben, kann sich Ihr Angstniveau mit der Zeit erhöhen.



Zunehmende Depression

Depression ist eine weitere psychische Störung, die manchmal vor Beginn der Somatisierungssymptome auftreten kann. Und die Depression kann nicht nur anhalten, sondern auch nach Beginn der SSD zunehmen. Weil Sie sich so stark auf negative Gedanken über Ihre Gesundheit konzentrieren, können die Depressionssymptome zunehmen oder Sie können sie zum ersten Mal sehen.



Sozial- und Beziehungsprobleme

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Wenn Sie immer um Ihre körperliche Gesundheit besorgt sind, haben Sie möglicherweise Probleme, sich mit anderen zu verbinden. Es ist schwer, Spaß zu haben oder eine enge Beziehung zu pflegen, wenn sich alle Ihre Gedanken auf Ihre körperlichen Symptome konzentrieren. Manchmal sind Ihre Lieben genauso besorgt wie Sie. Aber zu anderen Zeiten können sie wütend oder ärgerlich werden, weil sich die gesamte Beziehung um Sie zu drehen scheint. Selbst gesellschaftliche Zusammenkünfte können für Sie schwierig sein, wenn Sie sich mehr Sorgen um Ihre Gesundheit machen als um das, was auf der Veranstaltung passiert.

Probleme bei der Arbeit

Der Umgang mit Somatisierung kann sich auch auf Ihre Leistung und Interaktion in Ihrem Job auswirken. Weil Ihre Sorgen und Ihr gesundheitsorientiertes Verhalten so viel Zeit und Energie in Anspruch nehmen, haben Sie weniger von beidem für Ihre Arbeit. Sie könnten vorzeitig abreisen oder sogar ganze Tage frei nehmen, wenn Sie dies nicht müssen, wenn Ihre Bedenken hinsichtlich Ihrer psychischen Gesundheit zu übertrieben sind. Und Probleme bei der Arbeit können auch Probleme mit Ihrer geistigen Gesundheit verursachen. Zusammenstöße mit Ihrem Chef oder Kollegen wegen Ihrer schlechten Leistung und Anwesenheit können zu erhöhter emotionaler Belastung führen. Und wenn Sie weniger Erfolge bei der Arbeit haben, kann Ihr Selbstwertgefühl sinken.

Behandlung der somatischen Symptomstörung

Was können Sie also tun, wenn Sie glauben, Somatisierung zu erleben? Somatische Symptomstörungen können mit einer Kombination aus medizinischen, psychiatrischen und psychologischen Behandlungen behandelt werden. Es ist wichtig, dass Ihr Hausarzt, Ihr Therapeut und Ihr Psychiater (falls Sie einen sehen) zusammenarbeiten und in Bezug auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auf einer Seite arbeiten.

Medizinische Behandlung

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Der medizinische Teil der Gleichung beginnt mit einem Hausarzt, dem Sie vertrauen und der bereit ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um dieses Problem zu lösen. Sie sollten fürsorglich, unterstützend und bereit sein zu berücksichtigen, dass Ihre Probleme eine Kombination aus medizinischen und psychischen Problemen sein können. Wenn Sie sie sehen, sollten sie alles tun, um sich um Ihr körperliches Wohlbefinden zu kümmern. Sie können Sie beruhigen und Ihnen helfen, nicht notwendige Tests zu vermeiden. Und wenn sie Tests durchführen, können sie diese mit Ihnen teilen und erklären, wie sie medizinische Probleme verursachen oder nicht.

Psychiatrische Behandlungen

Möglicherweise suchen Sie einen Psychiater auf, um Hilfe bei der Somatisierung zu erhalten. Ein Psychiater kann Medikamente verschreiben, wenn Sie sie für psychische Störungen wie Depressionen oder Angstzustände benötigen. Antidepressiva können Ihnen helfen, mit den Symptomen einer Depression umzugehen und sich weniger negativ auf Ihre Gesundheit zu fühlen. Anti-Angst-Medikamente können Ihre Sorgen und Ängste lindern, so dass Sie entspannter über Ihre körperliche Gesundheit sein können. Beide Arten von Medikamenten können Ihnen helfen, Ihre Aufmerksamkeit von Ihren körperlichen Beschwerden auf hilfreichere, produktivere und befriedigendere Gedanken zu lenken.

Psychologische Behandlungen

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Ein Therapeut kann Ihnen bei einer Vielzahl von psychologischen Behandlungen und Techniken helfen. Das Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihr Denken und Verhalten zu ändern, damit Sie mit all Ihren Symptomen umgehen können, egal ob medizinisch oder psychisch. Ein weiteres Ziel ist es, Ihnen zu helfen, in Ihrem täglichen Leben besser zu funktionieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 - die erste Studie, in der Behandlungen für somatische Symptomstörungen unter Verwendung der DSM-V-Definition der Somatisierung untersucht wurden, ergab drei Arten von Therapien, die für Menschen mit SSD von Vorteil sind. Eine davon war die Bibliotherapie, bei der Bücher zur Behandlung verwendet werden. Die beiden anderen Behandlungstypen waren sowohl eine expositionsbasierte kognitive Verhaltenstherapie, eine von einem Therapeuten geleitete als auch eine ungeleitete. Alle drei Arten der Behandlung zeigten signifikante Ergebnisse bei der wirksamen Behandlung von Menschen mit SSD.

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Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Technik, mit der Sie lernen, negative Gedanken zu identifizieren, zu bewerten, wie hilfreich sie sind, und Ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern, wenn dies hilfreicher ist. Expositionsbasierte CBT verwendet diese Technik während eines Prozesses, in dem Sie systematisch den Dingen ausgesetzt sind, die Sie fürchten.

Das Erlernen der Definition von Somatisierung ist ein hervorragender erster Schritt, um geistig gesünder zu werden. Wenn Sie glauben, dass Sie Hilfe bei diesem psychischen Problem benötigen, besteht der nächste Schritt darin, eine Diagnose und Behandlung zu erhalten. Viele Menschen beginnen gerne mit ihrem Hausarzt und lassen sich an einen Psychiater oder Psychologen überweisen, der die Diagnose stellen und mit der Behandlung beginnen kann.

Sie können auch eine Psychotherapie zur Somatisierung erhalten, indem Sie mit einem Berater bei BetterHelp sprechen. Bei BetterHelp können Sie sich zu einem für Sie geeigneten Zeitpunkt und an einem beliebigen Ort von einem zugelassenen Berater behandeln lassen. Durch den Umgang mit Ihren psychischen Gesundheitsproblemen können Sie eine bessere Einstellung zu Ihrer körperlichen Gesundheit entwickeln und lernen, das Leben mehr zu genießen.

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