Beißen in die Wange: Verstehen Sie Ihre Gewohnheiten

Angst kommt in vielen Formen und Größen:

Es gibt viele verschiedene Manifestationen von Angstzuständen, die sich in Schweregrad, Typ und Häufigkeit unterscheiden. Jeder Mensch hat eine einzigartige chemische Zusammensetzung, was zu einer unglaublichen Varianz beim Menschen führt, die wir physisch, psychisch und kulturell finden. Angst kann in jeder Kombination von Symptomen mit unterschiedlichen Extremen auftreten, wobei häufige Symptome Stimmungen oder Emotionen, körperliche Empfindungen, Mund- oder Magenprobleme, veränderte Gedanken oder Erkenntnisse oder somatische Symptome, die sonst mit medizinischen Erkrankungen verbunden sind, erreichen. Etwas so Unschädliches wie das Beißen in die Wange könnte ein Zeichen für eine unadressierte Störung sein.




Quelle: rawpixel.com



Beißen innerhalb der Wange:

Einige Ihrer Gewohnheiten können das Ergebnis einer nicht diagnostizierten oder missverstandenen Angststörung sein. Schwierigkeiten beim Bleiben oder Einschlafen, Albträume, Schwindel, Kopfschmerzen, Benommenheit, stechende Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln sind einige körperliche Symptome, die oft übersehen oder falsch charakterisiert werden. Die Angst, die Kontrolle zu verlieren, verrückt zu werden oder andere Gefühle wie das bevorstehende Schicksal sind häufige Missverständnisse bei Menschen mit wiederkehrenden Ängsten. Darüber hinaus sind Phobien, Gedanken, die mit Angst verbunden sind, wie übertriebene Angst vor bestimmten Dingen oder einfach nur Überreaktivität im Allgemeinen, sich wiederholende Gedanken und Obsessionen oder Zwänge, Krankheiten, die mit demselben Gehirnkreislauf verbunden sind, der an Angststörungen beteiligt ist.

Davon abgesehen ist es sinnvoll, dass das Beißen auf die Innenseite Ihrer Wange ein Zeichen für eine Angststörung sein kann. Wenn Sie dies zwanghaft tun, gibt es wahrscheinlich einen Grund dafür. Menschen neigen dazu, kleine Gewohnheiten zu haben, in die man fällt, wenn sie sich besonders ängstlich fühlen. Als Beispiel könnten Sie einige Menschen sehen, die als Zeichen nervöser Energie schnell eines ihrer Beine auf und ab bewegen. Ihr Grund dafür könnte die Angst sein, dass sie sich in ihnen wohl fühlen.



Diensthund gegen Depressionen

Ebenso ist es möglich, dass Sie sich aufgrund von Angstzuständen auf die Innenseite Ihrer Wange beißen. Wenn Sie wegen einer bestimmten Situation ängstlich oder nervös sind, können Sie auf diese physische Weise reagieren. Der Schweregrad dieses Problems ist schwer zu bestimmen. Für manche Menschen könnte es eine kleine Sache sein, sich auf die Innenseite ihrer Wange zu beißen, die keinen Schaden anrichtet. Andere können sich aufgrund dieser nervösen Angewohnheit verletzen.

Einige mögliche Symptome:


Quelle: pexels.com



Das Gefühl, unter Druck zu stehen, emotional zu überreagieren oder sich zu lösen, Stimmungsschwankungen oder Gedächtnisstörungen zu erleben, kann ebenfalls durch den Angstkreislauf verursacht werden. Unerklärliche Wut, Mürrischkeit oder mangelnde Geduld sind ebenfalls damit verbunden. Wenn Sie dazu neigen, Stress zu essen, ein überwältigendes Verlangen nach Zucker oder etwas Süßem verspüren, das Gefühl haben, einen Kloß im Hals zu haben, Schwierigkeiten beim Schlucken zu haben, das Gefühl zu haben, dass Ihr Mund brennt, können alle Symptome von Angst falsch erkannt werden.

Man kann zusätzlich eine wahrgenommene Dringlichkeit zum Urinieren oder Erbrechen, eine Empfindlichkeit gegenüber Licht, trockenen, wässrigen oder juckenden Augen, Flecken im Sehen oder eine veränderte Tiefenwahrnehmung erleben. Das Zusammenbeißen des Kiefers und das Zähneknirschen können ängstlich oder stressbedingt sein und zu Kiefergelenksschmerzen oder schmerzenden Zähnen oder Kiefer führen. Stress kann sich auf diese Weise manifestieren und dazu führen, dass Sie Ihren Kiefer zusammenbeißen, während Sie wach sind oder schlafen. Häufiges Aufstoßen, Verstopfung, Durchfall, Hautempfindlichkeit, Hautausschläge können ebenfalls auftreten. Manche Menschen leiden unter verändertem oder schwerem Hörverlust. Dies kann eine Art und Weise sein, in der Angst unsere sensorischen Systeme in Mitleidenschaft zieht.

Hypochondrische Gedanken, die sich Sorgen über eine Krankheit machen oder sterben, können äußerst belastend sein und einen Großteil des Tages einiger Menschen ausmachen. Dies ist keine gesunde Mentalität, und es sollte sich lohnen, sie durch gesündere Konstrukte zu ersetzen. Natürlich ist dies manchmal leichter gesagt als getan. Wenn Sie diese Gedanken einfach wegwünschen könnten, wäre das Leben so viel einfacher als es ist. In Ihrer Situation müssen Sie möglicherweise eine Behandlung suchen, damit Sie im Leben wirklich vorankommen können.



Wie stark kann Angst Ihr Leben beeinflussen?

Angst kann Ihr Leben stark beeinträchtigen. Wenn Sie mit Angstzuständen zu tun haben und keine Behandlung suchen, kann dies unglaublich schwerwiegend werden. Manche Menschen müssen mit Angstsymptomen umgehen, die so schlimm sind, dass sie kein normales Leben führen können. Im schlimmsten Fall kann dies zu Problemen auf Ihrem Karriereweg führen und sogar Ihre Beziehungen zu Freunden oder Familienmitgliedern beeinträchtigen.

Die Angst, die Sie fühlen, wird schwer von Ihnen selbst zu kontrollieren sein. Du hast das Gefühl, dass sich in dir ein Strom von Emotionen bewegt. Manchmal können diese Emotionen dazu führen, dass Sie irrationale Dinge tun möchten. Sie sollten sich nicht komisch oder gebrochen fühlen. Diese Angst kann jedem passieren und kann behandelt werden.

Sie möchten die negativen Folgen von Angstzuständen so weit wie möglich vermeiden können. Wenn Sie sich um Hilfe bemühen können, können Sie die Situation vollständig ändern. Sie müssen es nicht immer ertragen, sich nervös zu fühlen. Nur eine Behandlung zu suchen und mit jemandem darüber zu sprechen, was gerade passiert, kann wirklich einen großen Unterschied machen.

Was kannst du tun:




Quelle: rawpixel.com

Angstgewohnheiten können manchmal sehr anstrengend und schwächend sein, wenn sie nicht angesprochen und genau anerkannt werden. Einige Dinge, die Sie tun können, um bei Angstgewohnheiten zu helfen, können von Bewegung, gesünderer Ernährung, Meditation, Journaling und vor allem dem Sprechen über die Dinge, die Ihre Angst auslösen, mit einem ausgebildeten Fachmann reichen. Betterhelp ist eine Online-Schnittstelle, die eine erschwingliche und ferngesteuerte Versorgung mit einer Internetverbindung bietet und Therapeuten mit denen verbindet, die eine eigenwillige Aufmerksamkeit benötigen. Sie können lernen, wie Sie Spannungen im Laufe des Tages auf kleine Weise zeitweise abbauen und möglicherweise einige dieser unangenehmen Manifestationen von Angst lindern können.

Online-Beratung kann helfen

abergläubische Verhaltensweisen

Die Möglichkeit, mit einem Online-Berater zu sprechen, kann Ihr Leben wirklich verändern. Wenn Sie seit Jahren unter bestimmten Formen von Angstzuständen leiden, kann es sehr schwierig werden, mit den Vorgängen in Ihrem Leben fertig zu werden. Angst ist nicht einfach, mit sich selbst umzugehen. Ein echter Fachmann wird Ihnen die notwendige Anleitung geben können, die Sie benötigen, um den Heilungsprozess zu starten.

Wenn Sie mit einem Online-Berater sprechen, können Sie beginnen, Änderungen an Ihrem Denkprozess vorzunehmen. Sie werden in der Lage sein, die Ursachen Ihrer Angst zu verstehen, und sollten in der Lage sein, Maßnahmen zu ergreifen, um den Schaden zu mindern, den sie Ihrem Leben zufügen. Diese lizenzierten Therapeuten wissen, wie es ist, Angstzustände zu durchleben, und können sich auf einer tiefen Ebene auf Sie beziehen. Ihr Fachwissen wird für Sie von unschätzbarem Wert sein und ihre Methoden werden Ihnen helfen, effektiv damit umzugehen.

All dies kann erreicht werden, ohne jemals den Komfort Ihres Zuhauses verlassen zu müssen. Wenn Sie eines Tages Schwierigkeiten mit Ihrer Angst haben, können Sie sich an den Online-Berater wenden, um sich zu trösten. Sie werden immer da sein, um zuzuhören, was los ist, und sie werden eine ruhige Stimme sein, wenn Sie es am meisten brauchen. Sie müssen sich nicht allein Ihrer Angst stellen, wenn Sie Zugang zu hochqualifizierten Beratern haben, die bereit sind, als Ihre Verbündeten aufzutreten.