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Ein Überblick über das Erkennungsgedächtnis



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Das Erkennungsgedächtnis ist eine Form des deklarativen Gedächtnisses und wird anschließend definiert als 'die Fähigkeit, zuvor angetroffene Ereignisse, Objekte oder Personen zu erkennen'. Diese besondere Art der Erinnerung beinhaltet sowohl Vertrautheit als auch Erinnerung. Die Vertrautheitskomponente tritt schnell und augenblicklich auf; Wenn jemand mit etwas oder jemandem konfrontiert wird, mit dem er zuvor Wege gekreuzt hat, bekommt er ein bestimmtes 'Gefühl', das ihm sagt, dass er zuvor damit in Berührung gekommen ist. Die Erinnerung ist jedoch eine langsamere und allmählichere Komponente. Abhängig von der Exposition, den emotionalen Auswirkungen und anderen Faktoren kann die Fähigkeit, sich an frühere Expositionsfälle zu erinnern, entweder sofort oder nach minimalen oder erheblichen Überlegungen auftreten.



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Erkennungsgedächtnis erklärt

Das Erkennungsgedächtnis spielt eine wichtige Rolle im Leben eines jeden Menschen. Die Fähigkeit, sich an frühere Erfahrungen, Personen oder Objekte zu erinnern, ermöglicht es Menschen, richtig zu funktionieren und ein erfolgreiches Leben zu führen. Ohne Erkennungsgedächtnis wäre Lernen, Aufbau von Beziehungen, Aufbau von Karrieren und die grundlegendsten alltäglichen Aktivitäten unmöglich. Das Erkennungsgedächtnis ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Es sollte jedoch immer geschätzt und geschätzt werden.

Deja vu



Die Vereinigung für Psychologiebekräftigt die beträchtlichen Verbindungen, die das Erkennungsgedächtnis mit einem als deja vu bekannten Phänomen teilt. Menschen erleben Deja Vu, wenn sie sich vertraut fühlen, können jedoch keine Erfahrung lokalisieren, die zu dieser Vertrautheit geführt hat. Auf seiner grundlegendsten Ebene könnte Deja Vu als Erkennungsgedächtnis wahrgenommen werden, abzüglich der allmählichen Komponente der Erkennung.



Viele Wissenschaftler, Spezialisten und andere große Köpfe haben Deja Vu untersucht und dabei verschiedene Faktoren und Umstände gefunden, die ein solches Phänomen auslösen könnten. GemäßPsychologie heuteEs gibt vier Bereiche von Deja Vu: duale Verarbeitung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und neurologische. Wie der Name schon sagt, wird angenommen, dass Deja Vu mit doppelter Verarbeitung auftritt, wenn synchronisierte kognitive Funktionen vorübergehend fehl am Platz sind. Was zur Unterbrechung der normalen Synchronisation führt, ist unbekannt. Dies ist jedoch eine häufige Erklärung für Deja Vu.



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Als nächstes kommt die Aufmerksamkeitsabteilung. Die Menschen üben von Tag zu Tag verschiedene Aktivitäten aus, doch einige Menschen glauben, dass das Abwerfen von einer bestimmten Aufgabe die Illusion erzeugen kann, die Zeit vergangen zu sein. Wenn jemand einen Satz schreibt und dennoch von einem plötzlichen Aufruhr im Freien abgelenkt wird, scheint die Aufgabe des Schreibens chronologisch weiter entfernt zu sein als sie ist. Einige Leute mögen jedoch die Aufmerksamkeitsteilung von Deja Vu als etwas fragwürdig ansehen. Nicht jeder macht dieses Phänomen durch, wenn seine Aufmerksamkeit vorübergehend unterbrochen wird. Aus diesem Grund ist die Möglichkeit, dass andere Faktoren die Aufteilung der Aufmerksamkeit beeinflussen, durchaus plausibel.

Der leichte Mangel an Erkennungsgedächtnis dient auch als mögliche Ursache für Erfahrungen mit Deja Vu. Dies geschieht, wenn die Vertrautheit der Erfahrung erhalten bleibt, während die Ursache der Vertrautheit vergessen wird. In vielen Situationen geschieht dies, wenn das Gehirn bei der ersten Exposition keine vollständigen Informationen verarbeitet, sondern die Verarbeitung der Informationen beendet, sobald sie wieder in die Quelle eingeführt wurden. Diese Art von Deja Vu kann für betroffene Personen unglaublich desorientiert sein. Letztendlich ist die Ursache, warum das Gehirn bei der ersten Exposition nicht sofort alle Informationen verarbeitet, unbekannt. Dies ist kein regelmäßiges Ereignis.



Last but not least stehen auf der Liste der Deja-Vu-Abteilungen neurologische Probleme. Personen, die unter einer gestörten oder geschwächten neuronalen Kommunikation leiden, können in der Folge eine qualitativ hochwertige Wahrnehmung und mentale Verarbeitungsfähigkeit vermissen. Daher werden erlebte Erfahrungen möglicherweise erst viel später vollständig berechnet oder verarbeitet. Dies kann die Illusion von Deja Vu hervorrufen, wenn das Problem tatsächlich in der betroffenen neuronalen Kommunikation liegt.

Trotz der obigen vier Unterteilungen sind Deja Vu und seine Verbindungen zum Erkennungsgedächtnis immer noch nicht vollständig verstanden. Verschiedene Wissenschaftler haben unterschiedliche Ansichten zu den wahren Ursachen und Bedingungen, die dieses Phänomen auslösen. Außerdem,Psychologie heutebestätigt weiter, dass die Genauigkeit aller Abteilungen derzeit nicht geprüft werden kann. Forscher haben noch keinen Weg gefunden, um vollständig auf duale Verarbeitung und neurologische Ursachen zuzugreifen. Aus diesem Grund glauben die meisten Wissenschaftler, dass Aufmerksamkeits- und Gedächtnisunterschiede die wahrscheinlichsten Erklärungen für Deja Vu sind.



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Was beeinflusst das Erkennungsgedächtnis?

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine Vielzahl von Lebensgewohnheiten, Entscheidungen und Bedingungen, die erhebliche Auswirkungen auf das Erkennungsgedächtnis haben. Diese Art der Erinnerung spielt im täglichen Leben eines jeden Menschen eine so große Rolle. Daher können die vielen Dinge, die Auswirkungen haben, ziemlich alarmierend sein. Dennoch ist ein Bewusstsein für diese Effekte von größter Bedeutung. Wissen ist nicht nur Macht, sondern auch eine Waffe, die jedem Menschen die Möglichkeit gibt, Entscheidungen zu treffen, die für ihn am besten sind.



Schlafen



GemäßGesundheitSchlafmangel ist eine der größten Lebensgewohnheiten, die sich negativ auf das Erkennungsgedächtnis auswirken können. Leider behandelt die Gesellschaft diese Angelegenheit nicht angemessen. Die Vorstellung, dass Menschen sich den Schlaf entziehen sollten, um ihre Arbeit nachzuholen, ihre Karriere voranzutreiben oder auf andere Weise berufliche Fortschritte zu erzielen, ist weit verbreitet und wird gefördert. Es gibt eine Vielzahl von Zitaten, die diese Art von Verhalten fördern ('Schlaf ist für Schwache', 'Jetzt arbeiten, später schlafen' usw.). Regelmäßiges Ausbleiben des Schlafes kann jedoch zu einer verringerten Wahrscheinlichkeit führen, sich Namen, Gesichter, Ereignisse usw. zu merken.



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Schlafentzug ist auch mit geschwächtem Immunsystem, Reizbarkeit und allgemeiner Müdigkeit verbunden.

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Seelische Belastung

Ähnlich wie bei Schlafmangel ist emotionale Belastung eine weitere unangenehme Sache, die sich negativ auf das Erkennungsgedächtnis auswirken kann. Dies liegt daran, dass stark negative Gefühle dazu neigen, Neuronen und Übertragungen zu stören, die für die Bildung und den Zugriff auf Erinnerungen verantwortlich sind. Jeder fühlt sich von Zeit zu Zeit traurig, wütend, besorgt oder gestresst. Das ist nur das Leben. Kein vernünftiger Mensch ist jeden Tag den ganzen Tag begeistert und fröhlich. Menschen, die ständig unter emotionaler Belastung leiden, sollten aktiv daran arbeiten, dies zu ändern. Dies kann erfordern, einen neuen Job zu bekommen, eine Beziehung zu beenden oder die Wahl des Lebensstils zu überdenken. Anfangs mögen diese Entscheidungen unangenehm sein, aber auf lange Sicht zahlen sie sich garantiert aus.

Rauchen

Entsprechend derZentrum für Krankheitskontrolle und PräventionFast 38 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten von Amerika rauchen. Was viele dieser Menschen nicht bemerken, ist, dass sie ihr Erkennungsgedächtnis beschädigen und in vielen Fällen der Schaden irreparabel ist. Die Entscheidung, Zigaretten zu rauchen, führt zu Angriffen auf die Blutversorgung des Gehirns, die mentalen Verarbeitungsfähigkeiten und andere Gedächtnisfunktionen.

Sucht hat eine Möglichkeit, sich sehr schnell an Menschen heranzuschleichen. Jede Person, die die unzähligen Vorteile des Erkennungsgedächtnisses schätzt, wird dringend gebeten, niemals zu rauchen. Wenn sie bereits begonnen haben, hören Sie mit dem Rauchen auf. Je länger man raucht, desto mehr Schaden fügen sie sich selbst zu.

Ungesunde Ernährung

Essgewohnheiten, denen die richtige Ernährung fehlt, wirken sich auch stark auf die individuellen Erinnerungen aus. Unzählige Medien fördern den Verzehr von Chips, Eis, Süßigkeiten, Soda und anderen Lebensmitteln, die reich an Zucker, Fett und Kalorien sind, aber keine essentiellen Vitamine und Nährstoffe enthalten. Leider sehen unzählige Menschen kein Problem damit; Sie neigen dazu zu glauben, dass ungesundes Essen keine so großen Auswirkungen hat.

Leider wird es. Ungesunde Ernährung ist mit Herzproblemen, Fettleibigkeit und natürlich dem Erkennungsgedächtnis verbunden. Studien haben gezeigt, dass der anhaltende Verzehr von Nahrungsmitteln ohne Ernährung die Lernfähigkeiten und das Kurzzeitgedächtnis beeinträchtigt. Darüber hinaus können ungesunde Diäten letztendlich zu Gesundheitsproblemen führen (wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen), die anschließend das Erkennungsgedächtnis schädigen.

Ein letztes Wort

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Zum größten Teil haben Menschen die Kontrolle über die Qualität ihres Erkennungsgedächtnisses und anderer geistiger Funktionen. Natürlich besteht immer die Möglichkeit, Dinge zu erleben, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, wie Freak-Unfälle, Erbkrankheiten usw. Viele Widrigkeiten gegen das Erkennungsgedächtnis können jedoch durch kluge Entscheidungen und eine gesunde Lebensweise vermieden werden. Wenn Sie jede Nacht die richtige Menge Schlaf bekommen, emotionales Wohlbefinden erleben und sich gesund ernähren, wird die Langlebigkeit des Erkennungsgedächtnisses und anderer mentaler Funktionen sichergestellt.


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Trotz der starken Verbindung zwischen emotionalem Wohlbefinden und Erkennungsgedächtnis ist die Aufrechterhaltung des ersteren oft leichter gesagt als getan. Dies ist hauptsächlich auf die Fülle von Herausforderungen und Schlachten zurückzuführen, die in der heutigen Welt existieren. Herausforderungen stellen sich in verschiedenen Formen, sei es Scheidung, Verlust eines geliebten Menschen, finanzielle Not usw. Die Wahrheit ist jedoch, dass die Nichtbeachtung dieser Probleme mit langfristigem und oft irreversiblem Chaos verbunden ist.

Wir bei BetterHelp sind stolz darauf, jedem Einzelnen erstklassige Beratung und Anleitung zu bieten. Wir erkennen an, dass alle Menschen ihren einzigartigen Kampf haben, aber niemand verdient es, diese Dinge alleine durchzugehen. Die Vorteile eines starken Unterstützungssystems sind gut dokumentiert und werden besonders deutlich, wenn man sich denen anvertraut, die sich dafür entscheiden, Menschen für ihren Lebensunterhalt zu helfen.

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Einige der stärksten Menschen der Welt können um Hilfe bitten, wenn sie wissen, dass dies notwendig ist.

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