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4 Beispiele für das autobiografische Gedächtnis



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Das autobiografische Gedächtnis ist wohl unsere wichtigste Art der Erinnerung. Dies sind die Erinnerungen an unser Leben. Wenn Sie an eine Erinnerung denken, denken Sie wahrscheinlich an eine autobiografische Erinnerung. Dies ist ein Langzeitgedächtnis, das sich auf die Ereignisse bezieht, die Sie selbst gesehen haben. Es gibt so viele Beispiele für autobiografisches Gedächtnis wie Ereignisse, die im eigenen Leben passieren können.



Tricks des autobiografischen Gedächtnisses

Autobiografisches Gedächtnis ist eine schwierige Sache. Es ist sicherlich nicht absolut und scheitert, auch wenn Sie im Allgemeinen oder als klinische Diagnose keine Probleme mit Ihrem Gedächtnis haben. Studien haben gezeigt, dass sich Menschen oft an die Grundlagen eines Ereignisses erinnern und dann dazu neigen, das, was wirklich passiert ist, mit dem Wissen zu färben, das sie derzeit über die Situation haben.



In diesem Fall kann sich Ihr autobiografisches Gedächtnis eines Ereignisses im Laufe der Zeit ändern. Sie werden die grundlegenden Fakten darüber haben, was richtig passiert ist, aber andere kleine Details wie genau das, was gesagt wurde oder was jemand trug, können sich im Laufe der Zeit leicht ändern.



Autobiografische Erinnerungshinweise

Wenn Sie sich an ein autobiografisches Gedächtnis erinnern möchten, müssen Sie Ihrem Gehirn Hinweise zum Abrufen geben, die Ihnen helfen, alles an dieses Gedächtnis zu erinnern. Es gibt viele verschiedene Hinweise, die Sie sich geben könnten. Bei Großveranstaltungen reicht das einfache Stichwort „Mein Hochzeitstag“ aus, um diese Erinnerungen hervorzurufen.



Studien haben jedoch gezeigt, dass die effektivsten autobiografischen Erinnerungshinweise zeitlich sind oder mit der Zeit zu tun haben. Für Schüler oder Eltern von Kindern werden Erinnerungen oft daran erinnert, wann sie während des Schuljahres aufgetreten sind. Für andere könnte das Stichwort eine bestimmte Jahreszeit sein oder sich einem bestimmten Feiertag nähern. Zeitliche Hinweise scheinen die genauesten Erinnerungen zu bringen.

Beispiele für autobiografisches Gedächtnis

Die konkreten Beispiele Ihres persönlichen autobiografischen Gedächtnisses hängen davon ab, was Sie in Ihrem Leben erlebt haben. Hier sind jedoch einige Beispiele für die häufigsten Arten von Speichern aufgeführt. Manche Menschen erinnern sich an einiges aus ihrem Leben, andere nur an Höhepunkte. Es muss mehr darüber geforscht werden, was bei manchen Menschen ein gutes und ein schlechtes Gedächtnis ausmacht.



Hochzeitstag

Möglicherweise haben Sie ein Stichwort wie die Jahreszeit, gehen zu einer anderen Hochzeit oder hören von einer Hochzeit oder sehen ein Bild von Ihrer Hochzeit, um sich an Ihren Hochzeitstag zu erinnern. Sie werden sich wahrscheinlich nicht an jedes Detail dieses Tages erinnern können, aber Sie werden sich an bestimmte Dinge erinnern, die Ihnen als wichtig oder einfach magisch aufgefallen sind.





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Vielleicht erinnern Sie sich daran, wie Sie zu Ihrer Hochzeitskleidung oder Ihrem Junggesellenabschied oder Ihrer Junggesellenparty passen. Sie erinnern sich vielleicht an das Aussehen Ihres Lebensgefährten, als er den Gang herunterkam, oder an Ihren ersten Tanz als Ehepaar. Sie können sich an all diese Dinge in Blitzen wie Bildern oder als spezifische, detaillierte Erinnerungen erinnern. Sie erinnern sich vielleicht an die Berührung der Hand Ihres Ehepartners, als er Sie auf die Tanzfläche führte, oder daran, wie der Kuchen über Ihr Gesicht lief, als Sie sich gegenseitig fütterten.

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Nicht alles, woran Sie sich an Ihrem Hochzeitstag erinnern, könnte eine autobiografische Erinnerung sein. Wenn Sie ein Gerät auf Ihrer Küchentheke sehen und sich daran erinnern, dass Sie es als Hochzeitsgeschenk erhalten haben, sich aber nicht erinnern können, wer es Ihnen gegeben hat, ist dies möglicherweise keine autobiografische Erinnerung. Wenn Sie dieses Gerät jedoch sehen und sich daran erinnern, am Geschenktisch gestanden und es geöffnet zu haben, ist dies ein Beispiel für eine autobiografische Erinnerung.



Geburt eines Kindes

Eine der am häufigsten in Erinnerung gebliebenen Erinnerungen für Mütter ist die Geburt eines Kindes. Diese Erinnerungen können durch die Geburt eines Kindes eines anderen oder durch das Lernen über eine Schwangerschaft oder den Geburtstag des Kindes ausgelöst werden. Viele Mütter können sich nicht an jedes Detail der Geburt ihres Kindes erinnern. Der Arbeits- und Entbindungsstress kann oft verhindern, dass sich in dieser Zeit feste Erinnerungen bilden. Es gibt jedoch immer bestimmte Dinge, an die man sich erinnern kann.

Sie erinnern sich vielleicht, wie lange Sie gearbeitet haben, aber dies ist keine wirklich autobiografische Erinnerung. Diese Zahl haben Sie wahrscheinlich einige Stunden oder sogar Tage später gelernt und in die Erinnerung an die Geburt Ihres Kindes aufgenommen. Wahre autobiografische Erinnerung sind Dinge wie das Erinnern daran, Ihren Sohn oder Ihre Tochter zum ersten Mal gesehen zu haben oder das erste Mal, als Sie ihren Schrei hörten. Es könnte sein, dass Sie sich daran erinnern, wann Ihr Wasser gebrochen ist oder was Sie getan haben, als Sie zur Arbeit gingen. Vielleicht erinnern Sie sich auch an Details des Raumes, in dem Sie geboren haben.

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High School Erinnerungen

Die meisten Menschen haben starke Erinnerungen an ihre Zeit in der High School oder im College. Ob es eine angenehme oder eine beunruhigende Erfahrung war, Sie haben wahrscheinlich viele starke Erinnerungen an diese Zeit in Ihrem Leben. Wenn Sie Menschen aus dieser Zeit oder Ihre eigenen Kinder sehen, die in ihrer Schulzeit ähnliche Dinge erlebt haben, werden diese Erinnerungen häufig wachgerufen.

Sie könnten Erinnerungen an Ihren Abschlussball oder Abschluss haben. Möglicherweise haben Sie Erinnerungen daran, wie Sie in einem Theaterstück aufgetreten sind oder an anderen außerschulischen Aktivitäten teilgenommen haben. Möglicherweise haben Sie auch Erinnerungen an bestimmte Lehrer oder an Dinge, die im Unterricht passiert sind. Sie haben vielleicht Erinnerungen an Dinge, die auch Ihren Freunden passiert sind, aber dies sind keine wirklich autobiografischen Erinnerungen. Autobiografische Erinnerungen sind Dinge, die Ihnen passiert sind, nicht dass Sie sich daran erinnern, dass Sie anderen passiert sind.

Sie können sich auch an Dinge erinnern, die Sie in der High School gelernt haben. Nicht alle davon sind jedoch autobiografische Erinnerungen. Sich an alle Landeshauptstädte zu erinnern und zu wissen, dass man sie in der High School gelernt hat, ist eine Art Langzeitgedächtnis, aber kein autobiografisches Gedächtnis. Es wäre eine autobiografische Erinnerung, sich daran zu erinnern, ein Lied gesungen zu haben, um die Hauptstädte zu lernen, die um Sie herum waren, und das Klavier zu spielen, während Sie gelernt haben.

Kindheitserinnerungen

Ob Sie eine gute oder eine schlechte Kindheit hatten, Sie haben wahrscheinlich viele Erinnerungen an diese Jahre. Manche Menschen erinnern sich mehr an ihre Kindheit als andere. Wenn Sie älter werden, können diese früheren autobiografischen Erinnerungen verblassen. Möglicherweise können Sie sich noch daran erinnern, dass Ihnen etwas passiert ist, aber Sie können sich nicht an bestimmte Details erinnern.

Vielleicht erinnerst du dich daran, wie du in deiner Heimatstadt im Park oder in einem Baseballteam einer kleinen Liga gespielt hast. Vielleicht können Sie sich daran erinnern, an einem hellen Sommertag mit Ihren Geschwistern gespielt zu haben. Vielleicht haben Sie Erinnerungen an einen Besuch bei Ihren Großeltern, oder Sie erinnern sich an bestimmte Ereignisse mit Ihren Eltern, die Ihnen in den Sinn kommen.

Oft gehen Dinge, die uns als Kinder passiert sind, mit zunehmendem Alter auf die Strecke und schaffen ständig neue Erinnerungen. Es ist jedoch üblich, dass Kindheitserinnerungen entstehen, wenn beispielsweise ein anderes Kind etwas Ähnliches durchmacht. Sie könnten auf ein Essen stoßen, das Ihre Großeltern früher gemacht haben, und sich plötzlich an die Erinnerung erinnern, in ihrer Küche gewesen zu sein, während sie gekocht hat.

Fehlgeschlagenes autobiografisches Gedächtnis

Es ist üblich, dass Sie mit zunehmendem Alter einen Teil Ihres autobiografischen Gedächtnisses verlieren. Einige Erinnerungen, insbesondere aus der frühen Kindheit, können verblassen und schwerer zu erinnern sein. Dies ist ein normaler Teil des Alterungsprozesses und es ist wirklich kein Grund zur Sorge. Es kann beunruhigend sein, sich nicht an etwas Bestimmtes erinnern zu können, von dem Sie eine Ahnung haben, aber insgesamt ist es kein ernstes Problem.

Es gibt jedoch einige Störungen, die einen signifikanten Verlust des autobiografischen Gedächtnisses verursachen. Der Verlust des autobiografischen Gedächtnisses ist eine der Hauptbeschwerden von Menschen, die an Alzheimer oder Demenz leiden. Sie können Ihr autobiografisches Gedächtnis auch durch eine Schädigung des Gehirns verlieren, z. B. durch ein Hirntrauma durch einen Unfall oder einen Schlaganfall. Amnesie wird häufig als Verlust des autobiografischen Gedächtnisses definiert.

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Hilfe bekommen

Wenn Sie unter dem Verlust Ihres autobiografischen Gedächtnisses leiden und es mehr als nur der normale Alterungsprozess zu sein scheint, ist es sinnvoll, Hilfe zu erhalten, um festzustellen, ob etwas Wichtigeres vor sich geht. Neben dem Verlust des autobiografischen Gedächtnisses gibt es viele Anzeichen von Gedächtnisstörungen. Die meisten Menschen, die an Alzheimer oder Demenz leiden, haben auch Probleme, neue Erinnerungen zu bilden, und haben erhebliche Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis.

Wenn Sie befürchten, Gedächtnisprobleme zu haben, wenden Sie sich zunächst an einen Psychologen. Sie können verschiedene Arten von Gedächtnistests durchführen und Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Sie an einer Gedächtnisstörung leiden. Sie stellen möglicherweise fest, dass Ihr Gedächtnis leicht versagt, aber möglicherweise auf Alterung zurückzuführen ist. Oder sie stellen möglicherweise fest, dass Sie erhebliche Gedächtnisstörungen haben und zusätzliche Tests und Behandlungen in Anspruch nehmen müssen.

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Gedächtnis haben, ist es wichtig, dass Sie sofort Hilfe suchen. Bei der Behandlung von Alzheimer und Demenz wurden viele Fortschritte erzielt. Während es keine Heilung für diese Störungen gibt, gibt es Medikamente und andere Behandlungen, die helfen können, den Prozess zu verlangsamen. Je früher Sie Hilfe bei Ihrem fehlerhaften Gedächtnis erhalten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie über einen viel längeren Zeitraum ein gewisses Selbstbewusstsein bewahren.

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